很多人有择席的情况，就是刚到一个新的环境晚间不入睡，或睡着了做噩梦。这令人很痛苦，晚上睡不好白天没精神，再入睡又会有心理障碍。那么，住新房第一晚做噩梦的人应该怎么办呢？

　　不管是你乔迁新居，还是外出住宿，刚刚来到新的居室里，一定对格局不是太熟悉。在陌生的环境里休息自然不安心，不踏实，所以住新房第一晚做噩梦的朋友应该从熟悉环境开始，下面三点你要留心。

　　将视觉不适的摆设拿掉

　　夜晚在关灯之后，如果屋子里有什么摆设引起你的不适，在白天就要将它拿掉。比如对着自己的镜子，或是人物造型的装饰物，亦或是类似人形的东西等。尽量让自己夜晚睁开眼睛后不要看到令自己恐惧的物品，窗外的景物也要留心。

　　检查设备的噪音

　　屋子里有很多家电或是其它设备，有些东西可能会发出噪音影响睡眠。比如马桶坏了滴水、水龙头堵塞发出类似吼叫的声音等。白天噪音大可能没有发现，如果晚间就会明显感觉出来，白天就得注意检查和维修等，避免怪声引起不适导致人晚间恐惧。

　　换换床的方位

　　有时候床的位置与睡眠质量有很大关系，将床的位置换一换，南北向是比较适合人体夜晚休息的。或是将床垫子的软硬度调整一下，窗帘的厚度加厚一点，这些做法都可以帮助你尽快入睡，提高睡眠质量自然不会轻易做噩梦。

　　如果上面的办法都试过了没有用，你要检查身体和心理，还可以在房间里摆桃木的雕饰物件，用桃木辟邪的作用来驱散屋子里的邪气或许有用。总之，住新房第一晚做噩梦的人可以对照文章中这三点来找原因，希望你尽快适应新环境，在新家里生活得舒适安心。