现在这个社会每个人都会有那么一些病，特别是在快节奏的社会，很多人会出现亚健康的状态。然后出现了久病不愈体虚，想要做事情总是没有心力，只想开启葛优瘫模式，整个人都是没精打采的，只要是干一点事情就会很累，这种久病不愈体虚怎么办？

　　很多人一到下班周末就开始了葛优瘫模式，不知道大家有没有发现，躺着躺着就觉得自己越来越没精打采，然后说话有气无力，稍微干点活就累得不行。出现这种情况我们要知道是因为真懒还是体虚，有些人太懒了也会出现这种情况，我们要分清楚了。

　　体虚是指一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。虚的人通常表现为长期的意志消沉、四肢乏力、懒言怕动。即使是克服心理的懒还是很难百好，这个久病不愈体虚怎么办？首先是保持良好的心情，千万不能急躁，否则会加重身体不适的，让我们的身体更加的难受。

　　然后可以通过食物来进行补充，一般体虚的人可以多吃一些富含有营养的食物，多吃肉还有蔬菜，还要多吃富含有维生素C和一些水分的水果，在饮食上要健康养生，我们久病不愈体虚怎么办，就只能慢慢的食补，对于我们来说也能很快的治好了。

　　不过我们每个人的体质都不用，造成久病不愈体虚的原因也是不一样，当我们身体出现异常时候还是需要去看医生。然后才能对症下药，用不一样的医治方法，然后适当的吃一些药物，我们久病不愈体虚怎么办？这些都是化解的好方法。

　　我们现在不健康的生活，造成了很多人身体长期患病，然后出现了体虚的情况，导致这些情况出现的原因有很多，关于久病不愈体虚怎么办怎么办，大家可以去咨询中医，或者时候一些专门做调理的人，这样能让我们的身体恢复活力，让人生充满了生机。